De volta ao Treino!

Ontem voltei a treinar, em busca da meta de 2013, se vai ser tarefa fácil ou não, vou descobrir ao longo do treino, porque não sei mais a quantas anda meu metabolismo.

Hoje fui ao Ortopedista, para dar uma olhada nos meus calcanhares e pegar orientações, já que vou voltar a treinar, que volte com segurança.

Porque quando fui ferreira sem orientação, o que consegui foi um corpo perfeito e um joelho lesionado.

Marquei também outros médicos para um Check- Up geral.

Não tenho mais a pretensão de ter o corpo sarado que tinha antes, não combina mais comigo, sou mulher, gosto do meu corpo de mulher, gosto das curvas de mulher, não quero um corpo de caminhoneira.

Eu já vim com o formato mais bonito de corpo que é o formato de pera, não vejo mais beleza em esculpir com músculos em excesso.

O que preciso agora é apenas secar a gordura acumulada.

Meu treino neste primeiro vez vai ser de Circuito aeróbico, a ideia é queimar calorias, manter o metabolismo acelerado, mudar a dieta pra perder o tecido adiposo, depois treinar força e resistência, hipertrofia monstro fica fora do escopo.

E já já me mando para mais um treino, esta semana com a promessa de não faltar nenhum dia....

E que eu siga assim até o fim do ano e que mantenha este ritmo pra sempre!