Eu digo, nunca sofri de mal algum e penso... também nunca
tive 29 anos.
Voltei do Ortopedista com uma guia para Fisioterapia, o
motivo é uma Fasceíte Plantar, que nada mais é do que uma inflamação decorrente
de MicroTraumatismos Repetitivos, pelo que li esta síndrome atinge 10% da
população em pelo menos um momento das nossas vidas.
O Fato de eu ficar horas sentada, dirigir por horas na
semana e mais a estrada no fim de semana, se tornaram os vilões para a minha
saúde.
A Fisio contará com alongamento, muito pelo que li, e por
hora a recomendação é nada de LEG PRESS ou musculação pesada nas pernas....
Mas nada de atrapalhar o meu Treino Please!
Foi o que pedi ao ortopedista, ele liberou a corrida,
caminhada e musculação leve....
E sinceramente, a medida que vou envelhecendo, vou ouvindo
mais os velhos e os médicos!
Cuide do seu corpo sempre, como dizia o Video “Wear Sunscreen”:
- Cuide bem dos seus Joelhos, você vai precisar muito dele.....
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